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在拼多多上，如果已经发货并需要修改电话号码，可以采取以下步骤。
1、未完成订单修改：如果订单尚未发货，可以直接在订单详情页面里修改电话号码。
2、联系卖家：如果订单已经发货，建议直接联系卖家，通过拼多多的聊天界面告知卖家你的需求，让卖家帮忙联系快递更改电话号码。
3、联系拼多多客服：联系拼多多客服，通过官方客服渠道（如客服电话或在线客服）说明你的需求，客服会协助你与卖家或快递公司沟通。
4、物流信息中的电话信息修改：在查看物流信息时，通常可以看到物流公司的信息，可以查找相关物流公司的客服电话，直接联系物流公司修改电话信息，但这一方法需要在快递公司允许的情况下才能进行修改。
一旦订单发货，修改电话号码可能会涉及到多个环节和部门，能否成功修改以及修改的具体流程可能会因订单状态、快递公司政策等因素而有所不同，建议尽快与卖家和拼多多客服联系，了解详细情况并寻求帮助。